Fünf Kilogramm in einer Woche zu verlieren, ist nicht die beste Idee, um die Gesundheit zu erhalten, aber von Zeit zu Zeit besteht die Notwendigkeit. Der Artikel beschreibt, wie Sie dies effizienter tun können, ohne sich zu sehr zu verletzen.
Wie entwickelt man zu Hause ein monatliches Gewichtsverlustprogramm und ist es möglich, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, ohne der Gesundheit zu schaden? Lernen Sie, Ihr Menü und Ihr Trainingsprogramm anzupassen.
